Респираторные вирусы передаются от больного человека к здоровому человеку воздушно-капельным путем (при разговоре, чихании, кашле). Поэтому старайтесь соблюдать элементарные меры профилактики распространения вирусных инфекций:
Как можно чаще тщательно мойте руки с мылом и водой или используйте средства для дезинфекции рук. Эта мера позволят устранить возможное микробное загрязнение рук, в том числе вирусное.
Не касайтесь немытыми руками носа, рта и глаз.
Проводите регулярную обработку и дезинфекцию поверхностей, особенно тех, к которым часто прикасаются люди, кнопок лифта, дверных ручек, кранов, выключателей, дисплеев телефонов. После обработки обязательно вновь нужно помыть руки с мылом.
Прикрывайте рот и нос сгибом локтя или салфеткой при кашле или чихании. Использованную салфетку нужно сразу же выбросить в бак с закрывающейся крышкой и вымыть руки. Строго соблюдая правила респираторной гигиены, вы можете защитить окружающих от заболевания.
Соблюдайте дистанцию! Держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура. При нахождении внутри помещения необходимо соблюдать дополнительную дистанцию. Чем на большем расстоянии вы остаетесь, тем безопаснее.
Даже если у вас слабо выраженные симптомы заболевания, например, кашель, головная боль, небольшое повышение температуры, останьтесь дома на самоизоляции до выздоровления.
Хорошо проветривайте помещения.
Избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в местах большого скопления людей (общественный транспорт, торговые центры и др.).
Заранее планируйте ваши покупки, чтобы сократить время пребывания в магазине.